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太極培訓長沙太極拳-關于太極拳的技巧

責任編輯:admin點擊:368發表時間:2017-10-18

      太極拳是我們祖宗留下來的寶貴遺產,它是民族的,也是世界的。太極拳這項運動能出現在中國大地上,出在陳家溝,這更是我們的驕傲。關于太極拳的技巧說法甚多,各自自圓其說,來自專業的,民間的等,說明這項體育運動能得到人們的如此的關注,這就是它的影響力,是不容置疑的,我要說的是,關于太極拳方面的技巧,什么技巧呢,從哪說起,真是老虎吃天無從下口,就全有的問答說幾句吧。

     一,問,太極拳多長時間能見功夫,這個功夫能達到怎樣的程度?

            答,太極拳是養身養心與與醫學緊密結合為一體的的修身養性獨特的一種運動方式。在近五百年前,那是以保衛家鄉,保衛國家為己任的運動主流,現在生活好了,主要以健身為主流,再就是傳承太極拳的文化和精神為主流,太極拳是我國非物質文化的寶貴財富。第二個問題是,要想達到怎樣高的功夫,就看個體的吃苦精神了,可能都想問,太極拳,表面上慢慢的,能競技嗎?這是個誤會,也是誤解。太極拳是有一定的運動規律的,有它的獨特的運動體系,功夫的深淺要看個體的天賦、苦練的程度、以及正確的練習方法,對太極拳的理解和獨到的感悟,創新等。每一門功課、所謂的門派都有它自己的體系,但是怎樣為成功?是能打倒一頭牛?還是飛上天?還是力大無比?這是誤解,能通過練習比沒練習拳前好了,病好了,身體棒了,健康了,這也是成功。就看你怎樣理解。

     二,關于太極拳的快與慢

           這是個老話題,但又不能不說,說到底,快與慢是自己掌握的,專業點說,快與慢是根據呼吸和勁道而定的,這就是我們常說的節節貫穿,當然要從外到內,經過肌肉,皮膚,筋骨,骨骼等都要貫穿,說好懂點,就是要有合理的節奏。人都說我,掌握的好,我從小就搞音樂,這是得益于音樂的影響。就像寫書法一樣同樣是筆在拳中,拳中有筆,有字,我從小練書法,得益于書法,我的拳有勁,發力到位,我的書法有勁是得益于書法。所以快慢都有自己的法術,這就是說,各種技術都能互相影響。

     三,心情煩躁時可以練拳嗎?

          打拳時最好保持平靜平和的心態,平靜是去除雜念,忘我無我,天地人和一,平和是心態要正確,不與人爭高低,名利小事小非啊等,有個好環境才能練習有效果,當然不能都是名山打川,但自己要保持這種心態,太極拳本身就是養練結合,靜就是養為主。練習拳,也要適當找準適應自己的活動量,凡事過都不正常了,適中為好。

   總之,技多能互相影響,凡事都是互補的,互通有無的,這就是小技巧吧?



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